信頼できない人
学生時代からの付き合いだと言って、あなたの前で仲良く話していた二人の友人たち。そのうちの一人が帰ると、残った友人が、途端に相手の悪口や、第三者に知られては困るようなプライベートを、聞かれもしないのにバラしたら・・・。あなたは、びっくりしてしまうことでしょう。そうしたことが、二度三度あれば、この人には、拡散されては困るような内容は話せないと、用心するようになります。 また、学生時代からの仲良しとい...
2020/04/08 (Wed)
自分をたいせつにする心理学
人間関係の質を決める脳とこころのしくみを知って、 自分を大切にするための、 認知行動セルフ・カウンセリング。
被害者意識と被害妄想
被害者意識が強い人は、聞いてくれる人を見つけては、自分の状況がどれほど悲惨かを、力説します。自分は、周囲からのけ者にされている、敵意を持たれている、等など。内容は、信ぴょう性の乏しいものばかりです。...
2020/04/05 (Sun)
脱抑制型対人交流障害
「脱抑制」とは、抑制がきかない状態ということで、愛着を示す行為を抑制できないことを意味します。通常、子どもは知らない大人には、人見知り的な態度を示すものですが、この障害のある子どもは、躊躇しません。初対面の人にも、自分から積極的に近づき、べったりとくっついたり、しがみついて甘えたりします。...
2020/04/04 (Sat)
エンドレスの八つ当たり
本来、叩きたい相手とは別の対象に憤りをぶつけてしまう八つ当たり。怒りの感情を開放することによって、当事者は、多少なりともストレスを軽減させることができます。 夫婦喧嘩の直後に、子供をきつく叱ってしまうなど、受けたストレスを、その場で別の誰かにぶつけてしまう経験は、誰にでも覚えのある感情かもしれません。八つ当たりは、助けを求める心のSOSです。 ...
2020/04/02 (Thu)
過去の傷をいやすこと
心の傷は、時間がすべて癒してくれるとは限りません。深く傷ついた記憶は、時を経ても消えないのです。その相手との縁が切れても、それで終わりではありません。思い出すたびに怒りや悔しさがこみあげてきて、悶々として、自分を苦しめることになります。 体調が悪いとき、今、別の問題を抱えているとき、そうした不調の時に、過去のイヤな記憶は甦ってきます。まだ許していないから、甦ってくるのです。不当だった、理不尽だっ...
2020/03/26 (Thu)
怒ることへの恐怖心を越えて
すぐにキレて、他人に噛みつく人は、自己中心的な困った人。そう考える人も多いことでしょう。平和に、協調して過ごせるなら、それに越したことはありません。ですが、そのためには、どんなことも我慢する、そうすることでしか得られないような平和は、いずれ人間関係を破綻させてしまいます。 相手と衝突することを恐れて、諍いを避けるためにどんなことでも我慢してしまう人は少なくありません。この衝突回避症は、その場はし...
2020/03/23 (Mon)
臨機応変にできない!!
不意打ちに、理不尽なことをされた、言われた。こうした場合、よほど親しい間柄でもない限り、とっさに言い返せない人は、少なくないかと思います。思いがけない出来事に、脳がフリーズしてしまうのです。何か言おうとすると、固まってしまい、声が出ません。 言い返したら、さらに相手からの攻撃が来るのでは?といった不安な心理も働きます。すると、波風立てない方がいいという結論になります。そして、耐え難い我慢は、恨み...
2020/03/09 (Mon)
演技性パーソナリティ障害
他者からの注目や関心に、過剰に関心を置くパーソナリティです。目立ちたい、注目されたい、そのためのスキルも発達し、口先だけで生きていけると思っている節もあります。とはいえ、うまくいかない場合も多々あり、信頼をなくしてしまうこともありますが、そうした生き方をやめられません。 社交的で華やかな印象を振りまく人が多いのですが、内面は脆い部分があり、鬱や不安障害に陥ることもあります。また、演技性の人は、依...
2020/03/07 (Sat)
不安はエスカレートする
「ああなったらどうしよう、こうなったら生きてけない」未来に起きるかもしれない出来事への予想は、どんどん悪い方にエスカレートしていきます。未来に備える脳の、危機管理としての正常なメカニズムです。 トイレットペーパーは中国製というデマから、トイレットペーパーが市場に供給されない!!という危機感に火が付き、日本中のマーケットの棚が空になりました。妄想も集団で起きると、現実味を帯びてくるのがコワいところです...
2020/03/06 (Fri)
