長期的展望
ギャンブルで負けが続くと、ますます投資してしまう心理があります。取り返さなくっちゃというわけです。 失恋も、これと似たところがあります。一方的に愛情も資金もたっぷり投資した恋人にふられれば、諦めきれずに深追いしてしまいます。幸福な未来への期待、そこに投資していたことが問題なのです。がんばって努力すれば、少々いやなことも我慢して、相手に協調すれば、将来配当が得られると期待していたなら、思わぬ結果に...
2008/09/27 (Sat)
自分をたいせつにする心理学
人間関係の質を決める脳とこころのしくみを知って、 自分を大切にするための、 認知行動セルフ・カウンセリング。
完全主義と強迫性人格障害
完全主義者には以下のような傾向がよく見られます。1. 細部へのとらわれ。規則などに必要以上にこだわり、本来の目的を見失ってしまう。2. 完全主義。完全性を求めるあまり、課題の達成が妨げられる。僅かな落ち度でもあると、そのために課題を丸ごと投げ出してしまう。3. 余暇や友人関係を犠牲にしてまで仕事と効率性にのめり込む。4. 過度な良心性。道徳、倫理、ある価値観にとらわれ過ぎて融通が利かない。このマイルール...
2008/09/22 (Mon)
ＤＶ加害者のイエローシグナル
ＤＶ加害者と言われる人は、一見して暴力的と見えるわけではありません。第三者の目に触れない場所で、相手が自分より弱い立場で、反撃される恐れがなく、そして、自分には正当性があるいう判断の元に、相手を殴ります。 加害者的要素を持った人であっても、自分より優れた女性をパートナーに選び、頭が上がらなかったり、また、何かあれば自分を捨てていってしまうと感じているような場合も、暴力を振るいません。 ラインを越...
2008/09/17 (Wed)
「平気でうそをつく」とき
『平気でうそをつく人たち』の著者、スコット・ペックは、『邪悪』を次のように定義しています。他人をスケープゴートにする、他人に罪を転嫁する。 自分は非難の対象外だと考えている。つまり、完全な自己像を守るために、他人を犠牲にする。 スケープゴート、罪の転嫁は、精神医学が「投影」と呼んでいるメカニズムによって生じます。 邪悪な人間は、自分には落ち度がないと深く信じ込んでいる、あるいは、強く信じ込みたいが...
2008/09/14 (Sun)
疲れ果ててしまったら
朝、目を覚まして、激しい精神的な疲労感を感じたり、世界から取り残されてしまったような孤独感を感じるとき、ちょっと振り向いてみてください。 最近、大切な人に別れを告げられたり、それを引きずって仕事が手につかなくなったり、そのために上司からのパワーハラスメントのターゲットにされてしまったり、職を離れたり、金銭的に余裕がなくなってしまったり、家族に病人が出たりと、立て続けに喪失体験や、困難な問題に襲わ...
2008/09/09 (Tue)
三角関係－立場を入れ替えて考えてみる
もしも立場を入れ替えられるなら、私をあなたの車の助手席に乗せてね。そして、後部座席に、あなたを恋い慕う人を乗せないでね。私たちが心を通わせ合い、私的な会話を交わすさまを、あなたを慕っている彼女に見せつけるなんて、惨たらしすぎるわ。彼女の気持ちに応えられないなら、彼女を解放してあげてね。愛する人から愛されない辛さは、身に染みて解るから。彼女には、彼女を大切に扱ってくれる人と、幸せになってほしい...
2008/09/03 (Wed)
仮面うつ病とアレキシサイミア
精神的ストレスの自覚がないにもかかわらず、いろいろな原因不明の身体症状が持続するような場合、それは心身症、「仮面うつ病」の可能性もあります。自分の感情を自覚することが乏しいアレキシシミア（失感情言語症）的な性格の人がなりやすいといわれています。心の不調の自覚がないので、他の疾患を疑って、内科や脳外科など、次々と受診することが多くなります。 自らの内面に無自覚となりやすい心理として、仕事や恋...
2008/09/01 (Mon)
