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批判ばかりする人

 口を開けば、傍に居ない誰かの批判、非難ばかりをしている人は、陰ではあなたも批判している可能性があります。一緒に居ると、陰気な中傷や、そうかと思えば、自分に関して、取るに足りないようなことを自慢する、傍に居ると疲れを感じることが多いかもしれません。 批判屋は、常に批判しています。あてつけがましく遠まわしに行われることもあれば、あからさまに行われることもあります。自分の自尊心を持ち上げるためには、他...

許さなくてもいい

 人間関係には、何かと理不尽なことも起きます。誰かに腹を立てたり、憎んだり、恨みを抱いたとき、相手を無理矢理「許さなくては」と自分を責めていませんか。 許してあげなさいよ、それが精神の健康のためだから、などと他人は簡単に言うかもしれません。自らの魂が引きちぎられるような経験に遭遇するまでは。その人の上にもそうした出来事が起きた時、その人も許すことの難しさを知ることでしょう。...

恋と自尊心

  あなたがここに居てくれるだけで幸せ。これは最高の承認です。あなたを受け入れているというメッセージなのです。恋愛は、傷ついた自尊心を回復させる最高の妙薬になります。 ところが、傷つくことを怖れる人は、素直に相手の好意を信じられません。本当の自分を知られてしまったら、あるいは、他に誰かいい人が現れたら、相手はきっと去って行ってしまうだろう。そんな不安を抱えています。そこで、本当に自分を好きなら、ど...

社会性の喪失

 子犬は、幼いころから、同族である犬社会や複数の人間、猫などの他の動物に数多く接することによって、適切な対応を取る事を学習していきます。閉塞的な環境下の飼育では、将来問題発生の可能性が出てきます。 他の哺乳動物も同様に、幼少期に充分母親からグルーミングされ、飼育者からも撫でられて育つと、落ち着きのある行動が取れるようになり、過剰に怖れたり、やたらと威嚇したりといった、問題行動が起きにくくなるといわ...

シゾイドパーソナリティーの周辺

 シゾイドパーソナリティーの主な特徴は、人間関係を形成する能力の乏しさと言われています。他者の心情を想像できず、その結果、思いやりや配慮に欠け、集団に打ち解けにくいとされています。 そうした特徴は、アスペルガー症候群や、回避性人格と重なり合うという指摘もあります。何らかの発達障害がベースにあり、集団の中で傷ついた経験から、前もってそれを回避する生き方が身に付いてきているという見方もできなくありませ...

低い自尊心

 子供の自尊心の成長を損なう親の養育態度は、幾つかあります。理想が高く、子供のありのままの状態を受け入れず、いつもダメ出しをする、過保護で過干渉、ネグレクト、両親の不和、DVなどの虐待。親の精神障害など。 両親に限らず、家庭、学校、地域社会における様々な心理的虐待は、低い自尊心の原因となります。 「自尊心」が低いと、様々な問題を引き寄せてしまいます。自分を蝕む相手、愛してくれない相手に受け入れてもら...

心理的虐待の自覚

 自分がイヤだと思っている相手からも、良い評判をもらいたい、好かれたい。そのために、自分を粗末に扱う人との関係性づくりに多くのエネルギーを使って、疲弊する。もしかしたら、子供時代に得られなかったものを、無意識に得ようとしているのかもしれません。 時折、繰り返し、虐待的な人物に遭遇して、その都度、どう接していいのかと困惑する。そうしたパターンは、子供の頃に身に付いてしまったものかもしれません。子供の...

自尊心の回復

 あらゆる人間関係の中に、自尊心を挫く心理的虐待ははびこっています。あまりにありふれていて、誰しも強く意識しないかもしれません。そうした日常の些細な傷つきの積み重ねが、じつは心に深いダメージを与えます。中でも、成長期の養育者との関係は、後々まで尾を引きます。 人は、子供時代に、受け入れられ、見守られることによって、のびのびと成長していきます。逆に干渉され、否定されてばかりでは、自分のことが好きにな...

アダルトチルドレンからの卒業

 子供のころ、養育者から「あなたはダメな子ね」といった否定的な言葉ばかりをもらっていると、健全な自尊心は育ちません。社会に出てからも、その刷り込み教育で自己否定しているために、困難な出来事に遭遇することが多いものです。 親は、必ずしも愛情がないわけではありません。むしろ高すぎる期待から、ありのままの我が子を余裕を持って見守れず、叱咤激励のつもりで否定してしまうことも多いのです。ところが、子供は素直...

愛と幸福

 独りでいても、生活には不自由を感じないことでしょう。むしろ、一人の人に縛られるよりも、自由な方がいいと感じるかもしれません。それでも、好きな人が傍に居て、触れ合えることは、人生に喜びと幸福をもたらしてくれるものに違いありません。 パートナーシップは、わたしたちの幸福感に大きな影響を及ぼします。わたしたちは、愛する人と触れ合うことによって、精神的なリラックスや性的な充足感を得、日常の中に潜む不安を...