怒りを我慢する人
誰かの言動に対して怒りがわいてきても、外に出せず、飲み込んでしまう人は少なくないことでしょう。そうした人たちは、怒るのはみっともない、大人げない、相手を傷つけてしまうという誤った価値観を持っています。怒りを表現したら、もっと悪いことが起きる、相手との関係性が終わってしまうという恐れもあるかもしれません。そして、怒りは、自分が傷つけられた証であることに気付きません。怒りは、本来、自分を危険から守る...
2021/02/27 (Sat)
自分をたいせつにする心理学
人間関係の質を決める脳とこころのしくみを知って、 自分を大切にするための、 認知行動セルフ・カウンセリング。
嫌がらせは相手の問題
相手に迷惑をかけたわけでも、攻撃したわけでもないのに、誰かから攻撃的な態度を取られ続けたら、常識的な人は、「私の何が、相手を刺激したのだろうか?」と考えます。自分に原因があったのだと、自分を責めます。 逆に考えてみてください。失礼な態度を取られたり、迷惑行為をされたからと言って、常軌を逸した嫌がらせを、毎日相手に繰り返すでしょうか?いやな感じだと思ったとしても、それは心の中にだけ留めておくのではな...
2021/02/22 (Mon)
被害を受けないために
マイルドサイコパスの人は、他者との間に、愛着関係を築くことができません。ですから、相手に共感することが出来ず、困ってる、傷ついている話を聞いても、その痛み、苦しみが理解できません。他の話題と、何ら変わらないのです。 相手に利用価値があれば大事で、そうでなければ、不用品扱いになります。何かをやってほしい時には猫なで声ですり寄りますが、その人が助けを必要としているシーンでは声もかけません。 ですが、...
2021/02/19 (Fri)
自分を守ることしか考えない人
常に自分のことしか考えない人は、自分に不利、損をしそうだと見れば、平気で人を裏切ります。同僚や知人であっても、恋人であっても同様です。この人は裏切れない、大事にしようという対象がありません。自分以外の存在に、愛情を持てないのです。家族やパートナーも、役に立つ持ち駒でしかありません。 「この人と付き合うと、どんなメリットがある?」と、常に考えます。口癖は、「誰々さんが、○○してくれない。」という嘆き...
2021/02/11 (Thu)
