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鬱になりやすい人

 いつも笑顔を振りまいている人を見ると、その人は幸せそうだと思う人も少なくないかもしれません。ですが、必ずしもそうではありません。常にニコニコしているのは、演出にすぎないのです。
 また、そうすることが対人関係を良好に保つ秘訣、といった思い込みがあると、弱みを見せることもできません。必然的に、ストレスは溜まります。

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どこにも吐き出す場所のないストレスは、消えずに溜まっていくものです。思いだしては怒りがこみあげてくる、を繰り返すうちに、記憶に焼き付けられて、ますます忘れがたくなっていきます。
 怒りやうっ憤といったマイナス感情は、適度に放出させると、蓄積し、巨大化することもないのですが、笑顔を装う人には、これがなかなかできません。人の目に映る自分の姿が、気になるのです。周囲から、悪い評価をもらいたくないという思いが強いのも特徴です。少し怒りを見せるだけでも、相手との関係性の終焉になると恐れます。
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カテゴリ: 抑うつ

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