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孤独に沈むとき

 周りはみんな敵ばかり。恋人や友人、家族は居ても、力になってはもらえない。みんな、それぞれ、自分の人生に忙しいし、この困難をバッサリ解決できるスーパーパワーを持っているわけでもない。孤立無援、天涯孤独。
 青天の霹靂のように突然訪れた人間関係のトラブルに、必死に立ち向かい心身ともに消耗したあなたは、こうした殺伐とした心境で日々を過ごしているかもしれません。今の自分を救ってくれる人は、誰もいない。そうした思いから、現状の不安や解決しない問題ばかりでなく、孤独感にまで苛まれているのです。

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その辛さは、あなたが周囲の人を巻き沿いにしないで、自分ひとりの力でダメージから立ち上がろうとしている強さの証です。愚痴をこぼして友人を不快な思いにさせない、助けてくれないと不平を言って、大切な人との間にヒビを入れまいと明るく振舞う。あなたは、急性ストレス症状の渦中でも頑張っています。それでけで、充分です。できるだけリラックスして過ごし、自分をいたわってあげてください。
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テーマ: 不安定な心 | ジャンル: 心と身体
カテゴリ: 認知と癒し

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